Bezpieczeństwo podczas joggingu. MP3

Kiedyś byłem w uczelnianej sekcji joggingu, uprawiałem jogging także poza zajęciami, rano lub wieczorem, kiedy było już ciemno. Obecnie czasem robię sobie treningi chodu/marszowe i chciałbym dziś podzielić się z wami wnioskami i spostrzeżeniami na temat bezpieczeństwa podczas joggingu, opracowanymi na podstawie doświadczeń kolegów z sekcji oraz przeżyć własnych.

Jak się ubiera, jak zachowywać, jak i gdzie prowadzić trening, jak uniknąć niebezpieczeństwa jak nie dać „zarobić” na naszej beztrosce bandytom.

Jeśli lubisz jogging czy nordic walking albo rozpatrujesz rozpoczęcie takiego treningu w ym sezonie – to nagranie jest właśnie dla Ciebie, dla faceta. Zapraszam.

8685039597_98d093a135_z